スポーツのためにどのような靴を探すべきでしょうか。

スポーツの種類によって履く靴は変わってきます。種類によってのスポーツ シューズの選び方を紹介します。

基本としてスポーツシューズはしっかり履くことが大切。

履くときにはしっかりヒモをゆるめてから履いて、つま先から １本１本締め上げて履きます。

スポーツシューズを脱ぐときはしっかり ゆるめてから脱ぎます。

無理やり脱いだり履いたりすると、スポーツ シューズの形が崩れてしまい 消耗が早くなるのと、ゆるいままではダッシュ＆ストップが スムーズに出来ずプレイにも支障が出てきます。

●スポーツ シューズの全般的な合わせ方
・どんなに良く設計されたスポーツ シューズでも、適切にフィットしていなければうまく働いてくれません。
・足に関する問題を避けるためには、次のようなことに注意して賢い消費者になる必要があります。
・サイズだけで選ばず、足を測ってもらいましょう。
・靴屋に行くのは、運動した後にしましょう。そのとき、あなたの足は一番大きくなっているからです。
・運動するときにいつもはいている靴下をはきましょう。
・大きい方の足にスポーツ シューズを合わせてもらいましょう。
・足の一番長い指と靴の間には、少なくとも親指一本分の余裕が必要です。あるかどうか確認しましょう。
・もしあなたが外反母趾やハンマー趾があるようだったら、より幅の広い靴を探しましょう。
・趾は、立っているときは十分に伸ばせなければなりませんし、また履いた瞬間から快適でなければなりません。
・ 趾に関しては、「どうにか間に合う」ということはありません。
・女性の場合、足が大きかったり幅が広かったりしたら、男性用、もしくは男子用の靴も考慮に入れるべきでしょう。同じ長さでも、幅広につくられているためです。


●正しいスポーツ シューズの選び方
・時間帯は夕方。 … 足は夕方が最も大きくなります
・ソックス持参。 … 購入後、主に履かれる靴下で
・踵をヒールに合わせ、足先は指一本分くらいあける。
・両足とも履き、歩いてみる。
・ヒモを結んだときに、ハトメの並びが真っ直ぐ。
・左右の足のサイズが違うときは、大きい方のサイズに合わせ、小さい方はインソールやヒモの結び方などで微調整。
・同じメーカーでもデザインによって、足先のテザインが違ったりしています。購入するときは、必ず、試し履きをして下さい。